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☆。.ゆりこ.。☆

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2011年春、ついに念願のママに!
ぐうたら主婦ですが、日々の出来事を細々と書いていきます。
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今日ギプスがはずれました☆

よかったよ~かゆかったよ~;;

今日は、ギプスの外れた足を念入りに洗います!!

テーマ : 日々のつぶやき - ジャンル : 日記

先日、大学の先輩の結婚式があり、久しぶりにかかとのある

靴を履いて、久しぶりのみんなとお酒を飲んで帰ってきたのですが・・・

横浜の駅で、ちょっとつまずいて、足をぐねっとしてしまい・・・

で、どうにも痛いなあと思って、次の日病院にいったら、まさかまさかの

骨にヒビ・・・

前日から実家の母が泊まりに来ていたので、そのまま実家に帰って

お世話になってました。

今もまだ、ギプスしていて、歩きづらいし出かけられないし。

買い物はネットスーパーでなんとかなるけど、あーちゃんがかわいそうで。

ちょっと日々が入っただけなのに、けっこう時間がかかるみたい。

ギプスの中がかゆいよー

テーマ : みんなに知ってもらいたい - ジャンル : 日記

どうも、冬季うつといわれる状態からは抜け出した

ようなのですが、気分がちっとも明るくなりません。

というのも、今月終わりに大学時代の先輩の結婚式があるんですが

そこに来る面々が、会いたい人もいれば会いたくない人もいて・・・。

特に、口の悪い先輩とか、どうせ「太った」とか「老けた」とか

ぼろくそ言われるんだろうなって思うと憂鬱で。

もちろん、先輩の結婚式だし先輩が幸せな姿を見られればそれで

いいんですけど。割り切りながらも、ほんとやる気がおきなくて。

がんばってたダイエットも、そういうストレスなのか食欲暴走気味で

3キロ以上もリバウンドしちゃいました。なにやってんだろ。

その口の悪い先輩には、本当に昔から傷つけられてきたので、

トラウマに近い恐怖っていうか、そういうのがあって、できれば

一生会いたくなかったけど。

そんなことをまたいじいじと考えて、家事とかもおろそかに

なって、ストレスだらけで醜くなっての悪循環;

なんとか、しなくちゃです。




テーマ : 不安定な心 - ジャンル : 心と身体

昨日、ヤフーニュースにでていて初めて知ったのですが

冬になって、日照時間が短くなることで、一時的に?鬱状態に

なる場合があるそうです。

実は、どうも私この「冬季うつ」のようなのです。

無気力感、炭水化物や甘いものが欲しくなる、眠気、など

症状がとても似ていて。それに、うつ病とは少し症状が異なる

というのも特長で、特に自殺願望とかはないし、もちろん鬱になる

理由もない(子育てとかはあるかもしれませんが、最近思いつめる

ようなこともあまりないので)。だから、怠け病がでたのかな?

これだから私はだめなんだな、と、さらに自分を責め続けており、

何気なく読んだ記事で、妙に納得。

解決方法は、なんと「日にあたること」。そういえば、最近寒かったり

体調を崩したりして、ろくに散歩ができていなかったんです。

昨日今日と、強風で寒かったのですが、がんばって散歩しましたw

気のせいかも知れませんが、少しだけ家事もできました。

冬季うつの多くは3月には自然に治ることが多いそうですが、

そうなることを祈りつつ、うまく付き合っていきたいです。

テーマ : メンタルヘルス - ジャンル : 心と身体

ここしばらく、ずっと気分が落ち込み気味です。

理由はよくわかりません。育児に疲れたと言われればそうかも

しれないけれど、たいしたことしてないですし。

掃除も洗濯も散歩も何もやる気がなくて、あーちゃんのご飯も

とりあえずのものばかり。栄養バランスも悪いです。

家事もほとんどしてなくて、家の中はひどい状況です。

でも、旦那君は私を気遣って、帰ってくるとすぐにあーちゃんを

お風呂に入れ、歯磨きも寝かしつけもやってくれます。

本当に申し訳ないです。

なんとかしなくちゃと思い、ポジティブになる言葉とかいろいろ

読んでみたものの、一瞬気分が上がるだけで、効き目がないのです。

いままでならそれでやる気回復できてたのに、ぜんぜん心に響かなくて

言葉が素通りしていくだけです。

たまにあるんです。昔から。

自分が嫌いで嫌いで。昔はひとりで引きこもっていられたけど

今は子供も旦那君もいるし。無理やりうごいてるから、長引くのか?

あーちゃんがぎゃーっとわめいたりすると、めまいがして。

なんとかしなくちゃという気持ちばかりがあって。

テーマ : 不安定な心 - ジャンル : 心と身体

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